炭火燒肉

　　新華社福州11月14日專電（記者劉姝君李慧穎）“我當時也沒想那麼多，看孩子危險便爬上去了，忘了自己有恐高症。”近日，福建長樂市漳港村的“托舉哥”肖思明，徒手攀爬十餘米，及時托住女童，使女童轉危為安。11月5日，長樂市漳港村一名5歲女童獨自在四樓家中，在攀爬陽臺時不慎跌落。“當時小女孩頭卡在防盜網間，身體懸空，孩子用兩隻小手拼命抓住防盜網，嚇得大聲地哭。”家住附近的村民黃文貴說，“窗臺離地面有十幾米，要是掉下來後果不堪設想。”就在眾人不知所措時，碰巧路過這裡的漳港村漁民肖思明在另外兩位村民的幫助下，借助一架梯子爬到了空調外掛機上，沿著二樓窗戶防盜網往上爬到三樓傾斜的遮雨棚上，用頭將小女孩奮力托舉起來。在肖思明托住孩子十多分鐘後，幾位街坊撬開女童家的房門，合力將女童救上來。肖思明告訴記者，事發時，他正騎車去海邊接出海打魚的父親，途經步行街看到這一幕，“沒有多想，直接爬上去救人”。“往上爬的時候，心裡就想著救孩子，眼睛瞅著上方，手抓著護欄，一步一步往上爬，把孩子救起後，才發現自己站在十幾米的遮雨棚上，我感到一陣陣的眩暈。”肖思明說，孩子救起來了，他自己卻懸在空中下不來了。原來，肖思明患有恐高症，曾在工地打工的他還曾因恐高症而不得不放棄工作。此時淅淅瀝瀝下起雨，肖思明只穿了一雙塑料拖鞋，力氣幾乎用盡，傾斜的遮雨棚隨時可能垮塌。附近村民拿出家裡的棉被在下麵接應，再將一根繩子綁在肖思明的腰間，3名壯漢在四樓緊緊抓住繩子的另一頭。在大家的幫助下，肖思明手抓住防護欄，踩著梯子一步步慢慢地下來。肖思明說，他也有一個6歲的女兒，跟被救的小女孩差不多大，看到孩子危在旦夕，心裡一著急就爬了上去，完全忘記了自己有恐高症。“我救了孩子，可大家救了我。”他說。今年32歲的肖思明以打魚為生，家裡條件並不寬裕。被救小女孩的父母事後特意找到肖思明，送來1000元錢表示感謝，被肖思明謝絕了。他對記者說：“救人都是天經地義的事，收錢就變味了。”肖思明的父親肖美營這樣評價兒子：“在4個孩子中，他是老大，從小話就不多，但碰到需要幫忙的事，他總是第一個衝上去。”記者瞭解到，長樂市見義勇為基金會已經和肖思明取得聯繫，情況瞭解清楚後，將授予其“見義勇為”的稱號。　　（原標題：福建長樂“托舉哥”徒手爬樓救幼童）

　　近日有深圳網友“王不福照”發帖稱，每月定存500元，30年後到退休時足可自己養老，比繳社保更靠譜。他算賬：25歲工作，月存500元，30年後可得到38.12萬元，存5年定期利息9.05萬元。再等5年拿“退休金”，每月可得3376元，而本金還是38萬多元。所以“就不麻煩國家養老了”。

　　 即將召開的中共十八屆三中全會，將就全面深化改革作出總體部署。連日來，海內外的關註熱度與日俱增，世界媒體紛紛報道。“全面深化改革”將如何佈局，人們翹首以待。

　　據新華社咖啡機電巴基斯坦警方2日說，巴基斯坦塔利班首領哈基穆拉·馬哈蘇德1日遭美軍無人機空襲身亡後，巴全國目前已經進入高度警戒狀態。

　　中新網10月29日電 據中國國防科技信息網報道，10月初，馬來西亞莫實得重工對外宣佈，該集團旗下的莫實得海軍船廠獲得馬來西亞國防部6艘第二代巡邏船的設計建造合同，該合同長達借貸10年，總價值90億馬幣，是馬來西亞海軍近海戰鬥艦項目的一部分。

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如何知道對方適合自己？<秘密花園..國民健康局> 小辰向心理師提出了下列的問題：如何知道交往對象適合自己?很多人以為，自己現在對象可以長久，但是，幾天之後，就覺得，不適合，而分手…被別人追，如何知道，對方是否適合自己呢?怎知道他是真心的?怎知道該不該接受他呢?心理師的回覆：小辰的問題可真是個「大哉問」呢﹗相信也是每個交往中的男女生都希望瞭解的事。其實，在問：「他/ 酒店打工她適不適合我，能不能長久？」之前，一個更重要更基本的問題，那就是：我瞭不瞭解他/ 她？這可以包含很多方面，但和相處最直接有關的項目，可能包括：1.人際關係方面，如：朋友多不多？都是什麼類型的朋友？相處時都做些什麼活動？朋友對他的評價或看法？2.個性方面，如：內向還是外向？自信程度高還是低？容易接受別人的意見嗎？處理挫折或壓力的能力如何？3.對感情的態度方面，如：主動還酒店經紀是被動？相處上強勢的程度（會不會要求別人一定要照他的方式去做？）？4.過去交往經驗如：維繫多久？相處品質好壞？分手原因？....？5.對異性及感情的看法？6.其他可以參考的項目，還包括：興趣、嗜好、家庭背景、學業或工作表現....等等。哇﹗項目好多，對不對？而且大部分項目是問不出來的，得要花時間觀察瞭解才行...........。而且，也只有在你真的瞭解對方之後，你才能比較精確地判斷彼酒店經紀此適不適合。所以囉﹗要挑個好情人/ 對象/ 男朋友/ 女朋友/ 老公/ 老婆 都是沒有捷徑的，果能拉長正式交往前相處的時間，也就是朋友當久一點，多收集一些資料，張大眼睛 + 充分的時間，應該比較能做出正確的判斷。希望大家都能少走一點感情上的冤枉路，加油喔﹗

便宜又營養．平民食物大翻身便宜又營養．平民食物大翻身繼番茄、番薯的營養價值被發現，成為餐桌上最火紅的食材之後，古早時候，被拿來餵豬、鴨的地瓜葉，最近也成為當紅的健康蔬菜，價格一夕之間暴漲；番茄、番薯之外，黃豆也是近年來翻身的平民食物，在過去經濟不景氣的年代，黃豆是機車借款國人最主要的蛋白質來源，從豆醬到其他豆製品如豆腐、豆皮、豆乾以及食用油等，都是以黃豆為食物。有「窮人的人參」之稱的紅蘿蔔，最近也成為熱門食材。振興醫院營養師林孟瑜表示，很多民眾認為貴的食物或進口食材，所含的營養價值更低於便宜食材；事實上，很多古早時候窮人較常食用的室內裝潢食材都含有豐富的營養價值，像地瓜葉、海帶、豆製食品、地瓜、番茄等，都是便宜又營養的食材。淡水馬偕醫院營養課長蔡一賢認為，這些食材雖然看起來不怎麼起眼，但其所含的營養成分可說是同類食材中最高的，以地瓜葉為例，與菠菜一芊A富含葉酸，但地瓜葉的葉酸含量更甚於菠菜，且其纖維房屋貸款含量高，利於通便，且價格比菠菜便宜很多；再以黃豆為例，含有相當豐富的營養成分，尤其大豆異黃酮更是女性植物性荷爾蒙的主要來源。這些平價食物含有哪些營養成分？對人體有哪些好處？該如何吃才能吃得健康？林孟瑜及蔡一賢列舉以下幾種在傳統市場裡買得到的便宜又營養的食物，供您參負債整合考。

楊蕙菁老師的音樂教室地點：南投縣南投市民族路五號2樓電話：(049)2208819 手機：0927278601教授項目：鋼琴、樂理、視唱聽寫、專業伴奏教室設備：KAWAI 燒烤CA60 平台5號演奏琴 收費標準(不含教材費)鋼琴(國小以上)：初級800/一小時 中級1000/一小時 (約小奏鳴曲程度)高級1200/一小時 (約古典奏鳴曲程度以宿霧上)以上為每週一堂課60分鐘 音樂班寒暑假1500/一小時報考國中以上音樂班(系)均採高級收費標準樂理聽寫：1000/60分鐘 1500/90分鐘 (一對一)1500/60巴里島分鐘 2000/90分鐘 (一對二)伴奏：1000/一小時 需到老師琴房練習 (同區考試比賽收費不加倍，中彰區一次2000元，跨遠縣市另行計費)以上均為一對一授馬爾地夫課

彰 化 好 所 在 --- 水 車 休 閒 農 園 彰 化 好 所 在 --- 水 車 休 閒 農 園 水車休閒農園前臨濁水溪畔，後臨八卦山脈，景色優美。農園提供特製的白甘蔗咖啡及健康養生青草茶，讓遊客欣賞氣勢磅礡的龍仔頭山之餘，還可悠閒地品嚐咖啡。 酒店經紀 園區內設有DIY教室，DIY內容有彩繪文昌獅及光明獅燈籠等系列產品，遊客還可學習舞獅和打大鼓。園區內的生態池中有多種水生植物，蜻蜓、蝴蝶翩然飛舞嬉戲，相當適合學校戶外教學或親子同遊。 園區提供土窯雞套餐及各種簡餐（須預約）：1.土窯莊臣雞套餐A餐10人份：2000元（包含(1).葯膳 土窯雞1隻、(2).地瓜10條、(3).玉米10條、(4).炒麵、(5).湯、(6) 炒青菜） 2.土窯雞套餐B餐10人份：1850元（包含(1).葯膳土窯雞1隻、(2).地瓜10條、(3).玉米10條、(4).炒麵、(5).湯） 二水鄉源泉村員集路一商務中心段 交通指南：台76東西向快速道路-->林厝交流道下-->縣137往二水-->轉員集路一段(縣152)往名間方向